14 Nutrisi Penting Untuk Ibu Hamil
- Masa kehamilan yaitu momen yang paling ditunggu-tunggu terutama bagi mereka yang gres saja membangun perahu rumah tangganya. Bahkan, terkadang sang suami pun “berteriak histeris” ketika mendengar sebuah kabar bahwa sang istri tercinta tengah hamil. Ilustrasi ibu hamil via telegraph.co.uk Nah, biar janin yang ada didalam kandungan tetap sehat dan berkembang secara maksimal, maka sudah semestinya baik ibu maupun suami harus memerhatikan banyak sekali nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil dan calon bayi yang dikandungnya. Lalu, apa saja sih nutrisi penting yang diperlukan bagi para ibu hamil? Berikut yaitu 14 nutrisi penting yang diperlukan oleh seorang ibu hamil biar ibu dan bayi yang dikandungnya tetap dalam kondisi sehat. Nutrisi Penting Bagi Ibu Hamil 1. Zat Besi Pada umumnya, seorang ibu hamil sangatlah rentan untuk mengalami anemia atau kurang darah. Oleh alasannya yaitu itu, zat besi sangatlah penting untuk ibu hamil. Zat besi berperan untuk mengangkut oksigen dan p