6 Masakan Pencegah Uban Di Usia Muda
– Pada umumnya, rambut uban hanya terjadi pada seseorang yang telah lanjut usia. Namun, untuk ketika ini rambut uban tidak hanya terjadi kepada mereka yang telah berusia lanjut saja melainkan rambut beruban juga mulai di temukan pada mereka yang masih remaja. Banyak faktor yang bisa memengaruhi kenapa seorang sampaumur bisa beruban, beberapa diantaranya ialah faktor pikiran (stres), makanan, dan yang terakhir adalan faktor genetik.
Orang yang sudah renta memang tidaklah mengapa rambutnya mulai memutih. Namun bagi seorang remaja, tentu hal tersebut bisa menciptakan sebagian dari mereka merasa tidak nyaman, kurang percaya diri sehingga kuat terhadap kehidupannya. Untuk mencegah terjadinya uban di usia yang masih remaja, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Salah satunya ialah dengan memerhatikan setiap kuliner yang dikonsumsi.
Tahukah Anda bahwa ada beberapa kuliner yang sanggup mendapatkan amanah untuk mencegah terjadinya uban di usia remaja. Apa saja makanannya? Berikut ini ialah beberapa kuliner yang bisa Anda coba untuk membantu mencegah terjadinya uban.
1. Telur
Telur mengandung cukup banyak vitamin B12 yang sangat dibutuhkan untuk mempertahankan warna rambut. Dengan vitamin B12 inilah darah Anda akan terbebas dari radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab rambut Anda cepat beruban.
2. Bayam
Sayuran kesukaan tokoh kartun Popeye, yaitu bayam sanggup membantu menghasilkan pigmen yang bisa mempertahankan warna orisinil rambut. Untuk itu jangan lupa untuk memasukan bayam pada hidangan harian Anda.
3. Buncis
Kandungan mineral protein yang ada pada buncis cukup banyak dan itu sangat bermanfaat untuk menyuburkan rambut Anda. Perlu di ketahui juga bahwa rambut itu terdiri dari protein sehingga memenuhi asupan protein setiap harinya merupakan salah satu hal yang sangat penting.
4. Hati
Salah satu penyebab utama dari uban prematur ialah alasannya ialah kurang terpenuhinya asupan mineral zat besi di setiap harinya. Untuk itu, Anda harus memasukan kuliner yang menjadi sumber mineral zat besi pada hidangan harian Anda. Makanan yang kaya akan kandungan zat besi bisa Anda dapatkan dari hati.
5. Tiram
Untuk mempertahankan warna orisinil rambut serta menjaga semoga rambut tetap kuat maka sangat dibutuhkan yang namanya mineral seng. Kekurangan jenis mineral yang satu ini bisa menjadikan terjadinya ketidakseimbangan hormon yang pada karenanya sanggup memicu munculnya uban prematur. Untuk itu konsumsilah beberapa jenis kuliner yang banyak mengandung mineral seng, menyerupai tiram dan juga kerang.
6. Berries
Berries mengandung cukup banyak vitamin C yang mempunyai kegunaan untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Dengan demikian, rambut Anda pun akan memperoleh pasokan darah segar yang akan membuatnya tetap dalam kondisi sehat.
Itulah beberapa kuliner yang sanggup mencegah terjadinya uban di usia muda. Apabila rambut Anda mempunyai uban, maka cobalah makan-makanan yang telah disebutkan diatas.
Orang yang sudah renta memang tidaklah mengapa rambutnya mulai memutih. Namun bagi seorang remaja, tentu hal tersebut bisa menciptakan sebagian dari mereka merasa tidak nyaman, kurang percaya diri sehingga kuat terhadap kehidupannya. Untuk mencegah terjadinya uban di usia yang masih remaja, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan. Salah satunya ialah dengan memerhatikan setiap kuliner yang dikonsumsi.
Tahukah Anda bahwa ada beberapa kuliner yang sanggup mendapatkan amanah untuk mencegah terjadinya uban di usia remaja. Apa saja makanannya? Berikut ini ialah beberapa kuliner yang bisa Anda coba untuk membantu mencegah terjadinya uban.
Makanan Untuk Mencegah Uban
 Ilustrasi foto: Shutterstock/Lars Zahner |
Telur mengandung cukup banyak vitamin B12 yang sangat dibutuhkan untuk mempertahankan warna rambut. Dengan vitamin B12 inilah darah Anda akan terbebas dari radikal bebas yang menjadi salah satu penyebab rambut Anda cepat beruban.
2. Bayam
Sayuran kesukaan tokoh kartun Popeye, yaitu bayam sanggup membantu menghasilkan pigmen yang bisa mempertahankan warna orisinil rambut. Untuk itu jangan lupa untuk memasukan bayam pada hidangan harian Anda.
3. Buncis
Kandungan mineral protein yang ada pada buncis cukup banyak dan itu sangat bermanfaat untuk menyuburkan rambut Anda. Perlu di ketahui juga bahwa rambut itu terdiri dari protein sehingga memenuhi asupan protein setiap harinya merupakan salah satu hal yang sangat penting.
4. Hati
Salah satu penyebab utama dari uban prematur ialah alasannya ialah kurang terpenuhinya asupan mineral zat besi di setiap harinya. Untuk itu, Anda harus memasukan kuliner yang menjadi sumber mineral zat besi pada hidangan harian Anda. Makanan yang kaya akan kandungan zat besi bisa Anda dapatkan dari hati.
5. Tiram
Untuk mempertahankan warna orisinil rambut serta menjaga semoga rambut tetap kuat maka sangat dibutuhkan yang namanya mineral seng. Kekurangan jenis mineral yang satu ini bisa menjadikan terjadinya ketidakseimbangan hormon yang pada karenanya sanggup memicu munculnya uban prematur. Untuk itu konsumsilah beberapa jenis kuliner yang banyak mengandung mineral seng, menyerupai tiram dan juga kerang.
6. Berries
Berries mengandung cukup banyak vitamin C yang mempunyai kegunaan untuk meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala. Dengan demikian, rambut Anda pun akan memperoleh pasokan darah segar yang akan membuatnya tetap dalam kondisi sehat.
Itulah beberapa kuliner yang sanggup mencegah terjadinya uban di usia muda. Apabila rambut Anda mempunyai uban, maka cobalah makan-makanan yang telah disebutkan diatas.
Comments
Post a Comment