7 Masakan Yang Mesti Di Hindari Ketika Berpuasa
- Dalam waktu bersahabat ini umat muslim akan berjumpa kembali dengan bulan ramadhan. Seperti yang diketahui bersama, di bulan yang suci ini semua umat muslim akan menjalani suatu kewajiban, yakni berpuasa.
Bagi umat muslim, bulan ramadhan yaitu bulan yang sangat ditunggu-tunggu kehadirannya. Hal ini tidaklah mengherankan alasannya yaitu dibulan tersebut setiap amal ibadah yang dikerjakan akan dilipat gandakan oleh Alloh Subhanahu Wa Ta’ala. Selain itu, bulan ramadhan juga yaitu bulan yang penuh rahmat, penuh ampunan, dan penuh berkah.
Ilustrasi kuliner ketika berpuasa via bersosial.com/ Ada yang perlu kita ketahui bahwa ketika berpuasa, sistem kekebalan badan akan menjadi lebih berpengaruh daripada biasanya. Hal ini bisa terjadi alasannya yaitu pada ketika berpuasa, semua sistem badan akan beristirahat terutama dalam hal mencerna maupun mengolah makanan. Meskipun demikian, Anda juga dianjurkan untuk menjaga badan semoga tetap sehat selama berpuasa.
Selama bulan puasa, sebaiknya Anda harus lebih selektif lagi dalam menentukan kuliner dan minuman yang akan dikonsumsi. Kenapa? Karena perlu Anda ketahui bahwa beberapa kuliner tertentu sanggup mengganggu kesehatan Anda selama bulan puasa. Ingin tahu apa saja kuliner yang mesti dihindari ketika berpuasa? Berikut yaitu 7 kuliner yang harus dihindari ketika berpuasa.
1. Makanan asin
Ketika Anda sahur dengan telur dadar, usahakan untuk memakai garam secukupnya saja alias tidak terlalu banyak. Hal ini alasannya yaitu kuliner asin akan menciptakan Anda sangat gampang mencicipi kehausan. Selain itu, kuliner yang banyak memakai rempah-rempah juga mempunyai imbas yang sama dengan kuliner asin.
Untuk mengatasi persoalan menyerupai ini, sebaiknya Anda ganti makanan-makanan yang banyak kandungan garamnya dengan yang lebih original. Namun, bila memang Anda tidak merasa puas dengan kuliner yang tidak terasa asin, maka cobalah tambahkan garam sedikit saja.
2. Makanan cepat saji
Mengonsumsi kuliner cepat saji secara berlebihan tidaklah dianjurkan, apalagi di bulan ramadhan. Hal ini memang benar alasannya yaitu kuliner cepat saji biasanya dimasak dengan cara digoreng. Seperti yang Anda ketahui, kuliner yang digoreng sudah tentu akan banyak mengandung lemak. Bila dikonsumsi berlebih, maka hal itu akan menjadikan kegemukan. Sebaiknya, cobalah untuk mengganti kuliner cepat saji dengan kuliner yang jauh lebih sehat menyerupai buah dan sayur.
3. Cokelat
Makanan yang satu ini memang sangat enak sehingga tidak heran banyak orang yang menyukainya. Selain enak, cokelat juga dikenal sebagai kuliner yang bisa mengurangi emosi pada diri seseorang. Meskipun begitu, tetap saja kuliner ini juga harus dihindari selama Ramadan alasannya yaitu cokelat mengandung serat yang cukup sulit untuk dicerna. Disamping itu, mengonsumsi cokelat juga akan menciptakan perut Anda terasa kembung.
4. Keju
Keju merupakan kuliner olahan susu yang sering disajikan bersama roti ketika sarapan. Meskipun ini yaitu kuliner yang baik untuk sarapan, akan tetapi hal itu tidak berlaku bila dikonsumsi pada ketika sahur. Mengapa bisa begitu? Sebab keju juga hampir sama dengan cokelat, yakni mengandung serat yang cukup sulit untuk dicerna.
5. Mengandung karbohidrat terlalu banyak
Bilamana Anda sahur dengan nasi, jangan lupa untuk dibarengi pula dengan lauk pauk yang kaya akan kandungan protein menyerupai telur, daging, ikan, atau kacang-kacangan. Atau bisa juga dengan menentukan nasi dari beras merah yang justru mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi sehingga akan menciptakan Anda merasa kenyang lebih lama.
6. Kafein
Kopi dan teh merupakan dua jenis minuman yang mengandung kafein sehingga hal itu akan bisa menciptakan badan lebih cepat dehidrasi. Bila dikonsumsi pada ketika bulan puasa, hal itu sudah terperinci tidaklah baik. Supaya lebih sehat, sebaiknya gantilah kedua minuman tersebut dengan jus buah atau sop buah.
7. Mengandung banyak gula
Anda mungkin sering mendengar dengan sebuah kalimat “berbukalah dengan yang manis”. Kalimat tersebut memang benar, tapi kebanyakan orang malah justru salah mengartikannya. Berbuka dengan yang elok lebih dianjurkan untuk kuliner menyerupai madu orisinil atau buah-buahan yang segar dan elok menyerupai halnya kurma.
Setelah membaca artikel diatas, kini Anda sudah selangkah lebih maju untuk mempersiapkan diri menantikan bulan yang penuh berkah. Semoga artikel mengenai makanan yang harus dihindari ketika berpuasa ini bermanfaat ya...
Bagi umat muslim, bulan ramadhan yaitu bulan yang sangat ditunggu-tunggu kehadirannya. Hal ini tidaklah mengherankan alasannya yaitu dibulan tersebut setiap amal ibadah yang dikerjakan akan dilipat gandakan oleh Alloh Subhanahu Wa Ta’ala. Selain itu, bulan ramadhan juga yaitu bulan yang penuh rahmat, penuh ampunan, dan penuh berkah.
Ilustrasi kuliner ketika berpuasa via bersosial.com/
Selama bulan puasa, sebaiknya Anda harus lebih selektif lagi dalam menentukan kuliner dan minuman yang akan dikonsumsi. Kenapa? Karena perlu Anda ketahui bahwa beberapa kuliner tertentu sanggup mengganggu kesehatan Anda selama bulan puasa. Ingin tahu apa saja kuliner yang mesti dihindari ketika berpuasa? Berikut yaitu 7 kuliner yang harus dihindari ketika berpuasa.
Makanan Yang Harus Dihindari Ketika Berpuasa
1. Makanan asin
Ketika Anda sahur dengan telur dadar, usahakan untuk memakai garam secukupnya saja alias tidak terlalu banyak. Hal ini alasannya yaitu kuliner asin akan menciptakan Anda sangat gampang mencicipi kehausan. Selain itu, kuliner yang banyak memakai rempah-rempah juga mempunyai imbas yang sama dengan kuliner asin.
Untuk mengatasi persoalan menyerupai ini, sebaiknya Anda ganti makanan-makanan yang banyak kandungan garamnya dengan yang lebih original. Namun, bila memang Anda tidak merasa puas dengan kuliner yang tidak terasa asin, maka cobalah tambahkan garam sedikit saja.
2. Makanan cepat saji
Mengonsumsi kuliner cepat saji secara berlebihan tidaklah dianjurkan, apalagi di bulan ramadhan. Hal ini memang benar alasannya yaitu kuliner cepat saji biasanya dimasak dengan cara digoreng. Seperti yang Anda ketahui, kuliner yang digoreng sudah tentu akan banyak mengandung lemak. Bila dikonsumsi berlebih, maka hal itu akan menjadikan kegemukan. Sebaiknya, cobalah untuk mengganti kuliner cepat saji dengan kuliner yang jauh lebih sehat menyerupai buah dan sayur.
3. Cokelat
Makanan yang satu ini memang sangat enak sehingga tidak heran banyak orang yang menyukainya. Selain enak, cokelat juga dikenal sebagai kuliner yang bisa mengurangi emosi pada diri seseorang. Meskipun begitu, tetap saja kuliner ini juga harus dihindari selama Ramadan alasannya yaitu cokelat mengandung serat yang cukup sulit untuk dicerna. Disamping itu, mengonsumsi cokelat juga akan menciptakan perut Anda terasa kembung.
4. Keju
Keju merupakan kuliner olahan susu yang sering disajikan bersama roti ketika sarapan. Meskipun ini yaitu kuliner yang baik untuk sarapan, akan tetapi hal itu tidak berlaku bila dikonsumsi pada ketika sahur. Mengapa bisa begitu? Sebab keju juga hampir sama dengan cokelat, yakni mengandung serat yang cukup sulit untuk dicerna.
5. Mengandung karbohidrat terlalu banyak
Bilamana Anda sahur dengan nasi, jangan lupa untuk dibarengi pula dengan lauk pauk yang kaya akan kandungan protein menyerupai telur, daging, ikan, atau kacang-kacangan. Atau bisa juga dengan menentukan nasi dari beras merah yang justru mempunyai kandungan serat yang cukup tinggi sehingga akan menciptakan Anda merasa kenyang lebih lama.
6. Kafein
Kopi dan teh merupakan dua jenis minuman yang mengandung kafein sehingga hal itu akan bisa menciptakan badan lebih cepat dehidrasi. Bila dikonsumsi pada ketika bulan puasa, hal itu sudah terperinci tidaklah baik. Supaya lebih sehat, sebaiknya gantilah kedua minuman tersebut dengan jus buah atau sop buah.
7. Mengandung banyak gula
Anda mungkin sering mendengar dengan sebuah kalimat “berbukalah dengan yang manis”. Kalimat tersebut memang benar, tapi kebanyakan orang malah justru salah mengartikannya. Berbuka dengan yang elok lebih dianjurkan untuk kuliner menyerupai madu orisinil atau buah-buahan yang segar dan elok menyerupai halnya kurma.
Setelah membaca artikel diatas, kini Anda sudah selangkah lebih maju untuk mempersiapkan diri menantikan bulan yang penuh berkah. Semoga artikel mengenai makanan yang harus dihindari ketika berpuasa ini bermanfaat ya...
Comments
Post a Comment