Posts

14 Nutrisi Penting Untuk Ibu Hamil

Image
- Masa kehamilan yaitu momen yang paling ditunggu-tunggu terutama bagi mereka yang gres saja membangun perahu rumah tangganya. Bahkan, terkadang sang suami pun “berteriak histeris” ketika mendengar sebuah kabar bahwa sang istri tercinta tengah hamil. Ilustrasi ibu hamil via telegraph.co.uk Nah, biar janin yang ada didalam kandungan tetap sehat dan berkembang secara maksimal, maka sudah semestinya baik ibu maupun suami harus memerhatikan banyak sekali nutrisi yang diperlukan oleh ibu hamil dan calon bayi yang dikandungnya. Lalu, apa saja sih nutrisi penting yang diperlukan bagi para ibu hamil? Berikut yaitu 14 nutrisi penting yang diperlukan oleh seorang ibu hamil biar ibu dan bayi yang dikandungnya tetap dalam kondisi sehat. Nutrisi Penting Bagi Ibu Hamil 1. Zat Besi Pada umumnya, seorang ibu hamil sangatlah rentan untuk mengalami anemia atau kurang darah. Oleh alasannya yaitu itu, zat besi sangatlah penting untuk ibu hamil. Zat besi berperan untuk mengangkut oksigen dan p
Post a Comment
Read more

7 Masakan Yang Mesti Di Hindari Ketika Berpuasa

Image
- Dalam waktu bersahabat ini umat muslim akan berjumpa kembali dengan bulan ramadhan. Seperti yang diketahui bersama, di bulan yang suci ini semua umat muslim akan menjalani suatu kewajiban, yakni berpuasa. Bagi umat muslim, bulan ramadhan yaitu bulan yang sangat ditunggu-tunggu kehadirannya. Hal ini tidaklah mengherankan alasannya yaitu dibulan tersebut setiap amal ibadah yang dikerjakan akan dilipat gandakan oleh Alloh Subhanahu Wa Ta’ala. Selain itu, bulan ramadhan juga yaitu bulan yang penuh rahmat, penuh ampunan, dan penuh berkah. Ilustrasi kuliner ketika berpuasa via bersosial.com/ Ada yang perlu kita ketahui bahwa ketika berpuasa, sistem kekebalan badan akan menjadi lebih berpengaruh daripada biasanya. Hal ini bisa terjadi alasannya yaitu pada ketika berpuasa, semua sistem badan akan beristirahat terutama dalam hal mencerna maupun mengolah makanan. Meskipun demikian, Anda juga dianjurkan untuk menjaga badan semoga tetap sehat selama berpuasa. Selama bulan puasa, sebaikn
Post a Comment
Read more

4 Cara Sederhana Untuk Mengurangi Stres Dalam Kehidupan Anda

Image
- Hubungan dengan pasangan tidak harmonis, pekerjaan terlalu berat, keungan yang mulai menipis merupakan segilintir problem yang bisa menciptakan pikiran menjadi lelah. Tak heran, hal ini akan memicu terjadinya stres pada diri seseorang. Stres tidaklah baik untuk kesehatan alasannya hal itu sanggup menjadikan penyakit berbahaya bagi badan Anda. Beberapa penyakit yang sanggup dipicu oleh stres diantaranya yakni kanker, penyakit jantung, stroke, dan masih banyak lagi yang lainnya. Ilustrasi senang via hungryforchange.tv Bila seseorang tidak bisa melawan stres yang terjadi pada dirinya, maka hal itu sudah tentu sangatlah berbahaya. Bukan hanya mengancam kesehatan fisik, stres juga akan menawarkan dampak jelek terhadap kesehatan mental Anda. Lalu, bagaimana biar stres yang dirasakan bisa berkurang dan menciptakan hidup menjadi lebih bahagia? Berikut yakni solusinya untuk Anda. 1. Tidur yang cukup Waktu tidur yang tidak terpenuhi dengan baik akan memicu timbulnya stres berat.
Post a Comment
Read more

5 Jenis Masakan Yang Sanggup Mengurangi Mabuk Perjalanan

Image
- Pergi liburan atau berkunjung ke rumah saudara memang sangat menyenangkan. Apalagi kalau jarak yang ditempuh cukup jauh, pastinya akan ada begitu banyak pemandangan yang bisa dinikmati saat sedang dalam perjalanan. Namun, hal itu akan menjadi sebuah perjalanan yang sangat menyiksa bila Anda seringkali mengalami mabuk di perjalanan. Ketika mabuk perjalanan, kepala akan terasa pusing dan badan pun akan mulai terasa lemas. Selain itu, mual dan keringat hambar mulai berdatangan. Tidak bisa dipungkiri bahwa hal menyerupai ini memang sungguh sangat menyiksa. Bahkan, terkadang seseorang menjadi merasa takut untuk melaksanakan perjalanan jarak jauh. Ilustrasi mabuk dalam perjalanan via huffingtonpost.co.uk Umumnya, kondisi mabuk perjalanan biasanya akan kembali membaik saat orang tersebut telah muntah. Namun, ada juga beberapa makanan yang sanggup membantu Anda merasa lebih baik sesudah mengalami mabuk perjalanan. Berikut yakni 5 jenis makanan tersebut. 1. Air kelapa Air kelap
Post a Comment
Read more

5 Cara Ini Bantu Meditasi Menjadi Lebih Menyenangkan

Image
- Meditasi yaitu salah satu acara yang bisa mendatangkan sejuta keajaiban bagi tubuh. Bila dilakukan secara rutin, meditasi akan sanggup menghilangkan stres, depresi, dan hal-hal lainnya yang sanggup menciptakan hidup Anda menjadi tidak nyaman. Melakukan meditasi memang tidak mudah, apalagi bagi Anda yang mungkin gres pertama kali ini mencobanya. Duduk sambil memejamkan mata selama 20 menit sekilas memang terlihat sangat gampang untuk dilakukan. Padahal, kenyataannya tidaklah menyerupai itu. Bila Anda tidak tahu caranya, meditasi akan menjadi kegiatan yang membosankan dan pada balasannya tidak memperlihatkan manfaat bagi diri Anda. Ilustrasi meditasi via huffingtonpost.com Supaya kegiatan meditasi menjadi lebih menyenangkan , maka 5 cara ini sungguh layak untuk Anda coba. 1. Ajaklah sobat Anda Bila Anda belum terbiasa melaksanakan meditasi dengan cara sendirian, cobalah ajak sobat terdekat Anda untuk melaksanakan meditasi bersama-sama. Hal ini sangat baik bagi diri Anda. Sel
Post a Comment
Read more

5 Tanaman Herbal Yang Manis Untuk Kesehatan

Image
- Tanaman herbal memang sangat baik untuk kesehatan, sehingga tak jarang tumbuhan ini seringkali dipakai sebagai obat alami. Beberapa tumbuhan herbal ada juga yang biasa dijadikan sebagai bumbu dapur, dan mungkin saja Anda tidak mengetahuinya bahwa bumbu dapur yang selamai ini dipakai untuk memasak yaitu keluarga tumbuhan herbal yang mempunyai banyak sekali khasiat dalam mengobati suatu penyakit atau menjaga kesehatan Anda. Tahukah Anda apa saja tumbuhan herbal yang biasa dijadikan sebagai bumbu perhiasan suatu masakan? Berikut yaitu 5 tumbuhan herbal yang baik untuk kesehatan. Ilustrasi tumbuhan herbal via wallcoo.net 1. Daun seledri Anda mungkin sering menemukan daun seledri hadir dalam hidangan sop sayur atau soto. Meskipun sangat jarang dimasak sebagai materi utama, akan tetapi manfaat yang dimiliki oleh daun seledri sangat baik untuk mencegah kanker dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Bila Anda sedang menjalani masa kehamilan, seledri juga baik untuk menjaga keseh
Post a Comment
Read more

Inilah Manfaat Daun Pepaya Yang Harus Anda Ketahui

Image
Manfaat Daun Pepaya – Pepaya ialah salah satu jenis buah-buahan yang sangat familiar bagi masyarakat Indonesia. Di Indonesia, buah papaya sangatlah gampang untuk didapatkan. Rasanya yang begitu enak, menciptakan banyak orang sangat menyukainya. Buah pepaya memang bukan berasal dari Negara Indonesia, melainkan buah tersebut berasal dari Amerika Selatan dan Meksiko. Dibandingkan bab lainnya, contohnya daun pepaya, buah pepaya memang yang paling banyak disukai. Kendati demikian, ternyata daun pepaya juga sangat baik untuk kesehatan. Daun pepaya yang kaya manfaat via travelshus.com Memang benar, daun pepaya akan terasa pahit ketika dikonsumsi. Akan tetapi, dibalik rasa pahitnya itu, daun pepaya mengandung beberapa vitamin yang tentu saja akan memperlihatkan efek positif terhadap badan Anda. Beberapa vitamin yang terdapat pada daun pepaya diantaranya ialah vitamin A, B1, dan C. Meskipun jumlah nutrisi yang terkandung didalamnya tidak sebanyak yang tersimpan pada bab buahnya, akan t
Post a Comment
Read more